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食疗养生之甜蜜的甘蔗

2019-11-10 04:14:58来源:励志吧0次阅读

甘蔗养生理论

中医认为:甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。

被广泛用于热病伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽、大便干结的治疗上,还可以缓解酒精中毒。

食疗养生之甜蜜的甘蔗

甘蔗的营养价值

甘蔗中含有大量铁元素,可预防缺铁性贫血;含糖高,可以补充能量;含水量高,可以起到清凉解暑的作用;含有维生素C、B1、B2、钙等。

吃甘蔗不会导致上火,但是会导致舌头起泡,不宜多食。

霉变的甘蔗不能吃

甘蔗颜色变暗、气味变为酒糟味、质地变松软时,是甘蔗霉变的特征,不易食用,应马上扔掉。

甘蔗由于含糖量较高,过量食用,可能会引起呕吐、头昏、烦躁不安、神识不清等。

食物相克

甘蔗不能与葡萄酒、白酒、鱼笋一起食用。

甘蔗适合搭配生姜、白萝卜、百合、牛肉、山药食用。

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