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春季减肥新方法2月瘦身30斤轻松吃出好身材

2019-11-09 15:59:48来源:励志吧0次阅读

其实我怀孕前是个瘦子,168CM身高100斤,并且吃不胖,就算胖一点点稍微控制一下就回来了,那时候24岁。仗着自己一下就能瘦的心里,于是我在怀孕的时候猛吃,一天六顿,多量多餐,吃完就睡,临产的时候178斤。一个孕期胖了78斤,不关心自己不打扮自己。

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接着生完老二,就再也瘦不下去了,我发现自己不能在这样下去了。28岁了,最美好的青春都没了,再不瘦就老了。因而,79KG为起始点,2016年3月28日,我开始了我的减肥之旅。

在减肥的过程中,我尝试过节食,运动都不行,后来在网上或电视上看到一些减肥药广告,我就一下子买了很多,吃了大概有一周左右的时间,我整个人都不好了,看起来特别没精神,浑身没劲,还便秘,全家人都在劝我别再减了,好朋友们来看我也特别心疼,我心想我真的要放弃吗?

过了好几个月我都没有再提减肥的事,家人以为我已放弃了,其实我心里还是放不下,偶然又一次我在论坛上看到了馨馨 ajf315 的减肥故事,我心里的又萌发了减肥的想法,我就跟家人商量,家人坚决不同意,我跟他们保证这是最后一次,他们看我这次这么坚决也就没有反对。

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我就开始关注馨馨老师的动态,也会问老师一些问题,和老师 ajf315 沟通以后,老师很耐心,我问了许多和肥胖有关的问题她都一一解答了,并指出了我许多不好的生活习惯,通过老师,我才了解到自己其实是腰腹型肥胖,脂肪沉积在腰腹部,脂肪挤压内脏使得新陈代谢下降,要把身体的毒素和垃圾排出去才能减去脂肪,听老师说得这么专业,我瞬间变得信心十足了。

老师根据我的情况定制了健康的特 殊 膳 食,我依照老师指导的方法,一个礼拜过去了,我明显感觉到我的睡眠质量好了,肚子瘪下去了,老师每天都会发来信息以便跟踪我的变化,她说第一个礼拜就是调理的进程,只有完全地调理好身体,接下来才能减去脂肪,果不其然,使用到第二个礼拜的时候,体重明显下去了好多好多,我明显地感觉我的裤子和衣服都宽松了很多。

接下来的日子,我几近每天都在疯狂甩肉,晚上睡一觉起来以后,一大早称体重就有下降,基本上快的时候有达到一天一斤的速度,看着镜子里面的我脸越来越小了,之前的大象腿,胡蝶袖都变得没有了,皮肤也变好了,整个人看上去年轻五六岁,我心里别提有多高兴了。

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实减肥并不是像姐妹们想象的那末难,只要你坚持去做,只要你找对方法,就会 很快地瘦下来,重要的是在一个坚持过程,相信很多姐妹肯定和我当初一样,还在为肥胖烦恼着?希望我的本身减肥经历对大家有帮助,也给大家加加油,只要有信心,方法正确,不抛弃不放弃,保准你也可以瘦的美美滴!

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